7 важных принципов, о которых надо помнить, когда вы хотите кого-либо поддержать

1. Меньше говорите, больше слушайте;

2. Давайте поддержку на языке того, кому ее оказываете. Для кого-то поддержкой будет слово, для кого-то – дело, для кого-то – время, проведённое вместе. Ни в коем случае не «причиняйте добро»: когда мы делаем для другого что-то, что ему не нужно, но нам кажется правильным, это разрушает отношения;

3. Сосредоточьте внимание на переживаниях другого человека, а не на собственных;

4. Не оценивайте. А точнее – не обесценивайте ни мысли, ни чувства близкого человека, даже если вам они кажутся непонятными или смешными;

5. Уберите из речи категоричные высказывания и используйте обороты «мне кажется», «может быть», «возможно»;

6. Не давайте готовых ответов, а задавайте вопросы: «Что ты думаешь об этом»? «Как ты это понимаешь»? «Что ты чувствуешь»?

7. Молитесь про себя, если человек в остром состоянии тревоги.

Благодарим за советы психолога и руководителя Центра семейного устройства Елену Мораш.

Проект Центр семейного устройства мы реализуем совместно с Милосердие. Православная служба помощи.